Пряная маринованная рыба с овощами

Пошаговый рецепт пряной маринованной рыбы с овощами с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Непростой рецепт

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 428 килокалорий

Простой рецепт пряной маринованной рыбы с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 428 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Филе рыбы 800 г
• Помидоры 2 штуки
• Оливковое масло 4 столовые ложки
• Лимонный сок 3 столовые ложки
• Молотая паприка 1 чайная ложка
• Лимонная цедра 1 штука
• Чеснок 3 зубчика
• Морковь 3 штуки
• Петрушка 1 пучок
• Молотый черный перец по вкусу
• Репчатый лук 3 головки
• Соль по вкусу

Пошагово

1. Для маринада чеснок, цедру лимона и зелень мелко порубите. Добавьте остальные ингредиенты маринада, влейте 2 столовые ложки воды, перемешайте.
2. Филе рыбы смажьте маринадом, выложите в не окисляющуюся форму, накройте крышкой и маринуйте 3 часа в холодильнике.
3. После этого, выложите на рыбу очищенные и мелко нарезанные помидоры, морковь и лук, посолите и полейте маслом, посыпьте травами. Запекайте рыбу 20 минут при 200 градусах, при необходимости поливая ее выделившимся соком.

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

АААААА как вкусно глядя на пряную маринованную рыбу с овощами слюнки потекли ручьем!!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала пряную маринованную рыбу с овощами первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать пряную маринованную рыбу с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант пряной маринованной рыбы с овощами ещё не пробовала

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит

 

спасибочки за вкусняшку

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить пряную маринованную рыбу с овощами

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в пряной маринованной рыбе с овощами

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!