Пошаговый рецепт конфет из чечевицы и фиников с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 2 ч 30 минКоличество порций: 7 порцийКоличество калории: 181 килокалорийПростой рецепт конфет из чечевицы и фиников домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 2 ч 30 мин. Содержит всего 181 килокалорий.Ингредиенты на 7 порций150 г чечевицы онтарио от Мистраль200 г фиников40 г очищенных семян подсолнечника100 г грецких орехов2 ст. л. семян кунжута (по желанию)2 ст. л. какао - порошка + какао для обсыпки3-4 ст. л. кокосовой стружки для обсыпки1 ст. л. коричневого сахара (по желанию)ПошаговоФиники замочить в холодной воде на 1 час.Чечевицу сварить до готовности, остудить и размять в пюре.Семечки и орехи, положить на сухую разогретую сковородку и, помешивая, обжарить 7-8 минут. Затем измельчить с помощью блендера. Финики обсушить, очистить от косточек и измельчить в блендере.Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.Из подготовленной массы скатать шарики, обвалять в какао с сахаром или в кокосовой стружке. Убрать конфеты в холодильник минимум на 2 часа.Вкусно, постно и полезно! Приятного аппетита!Необходимые продукты.
