Гречка с овощами

Пошаговый рецепт гречки с овощами с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Постные рецепты
• Сложность рецепта: Несложный рецепт

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 44
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 176 килокалорий

Простой рецепт гречки с овощами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 44. Содержит всего 176 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Гречневая крупа — 200 г
• Луковица — 1 шт
• Зубчик чеснока — 2 шт
• Морковь — 1 шт
• Болгарский перец — 1 шт
• Брокколи — 100 г
• Укроп (зелень)
• Растительное масло
• Соль
• Петрушка (зелень)

Пошагово

1. На растительном масле поджарить мелко нашинкованный лук и чеснок, добавить морковь порезанную соломкой, болгарский перец.
2. Обжаривать 3-5 минут. Добавить соцветия брокколи.
3. Посолить и влить 3 ст.
4. ложки воды.
5. Закрыть крышкой и готовить еще 3 минуты.
6. Снять с огня. Добавить мелко нашинкованную зелень. Гречку отварит и посолить.
7. Выложить на тарелку порцию гречки и овощей. Приятного аппетита!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант гречки с овощами

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!