Пошаговый рецепт зеленого смузи для похудения с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепты для похуденияВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 127 килокалорийПовод: На завтракПитательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум. Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!Количество порций: 2Ингредиенты на 2 порцииСтебель сельдерея — 1 ШтукаЛистья шпината — 30 ГраммЯблоко — 1 Штука (1 большое или 2 маленьких)Банан — 1 ШтукаЛимон — 1/1, ШтукиВода — 1 Стакан (кипяченая охлажденная)ПошаговоПодготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем - измельчаем до однородного состояния.
