Пошаговый рецепт постного салата с кальмарами с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт постного блюдаВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 287 килокалорийПовод: На обедПостный салат с кальмарами готовится из готовых консервированных кальмаров, свежих овощей, зелени и специй. Такой салат получается не только вкусным, но и полезным. К тому же, он легкий и свежий.Количество порций: 2Ингредиенты на 2 порцииКальмары в масле готовые — 100-150 ГраммПомидоры черри — 10 ШтукСалат, пучок — 2 ШтукиБолгарский перец — 1 Штука (большой)Синий лук — 1/1, Штуки (по желанию)Лимон — 1/1, ШтукиПетрушка — По вкусуСоль — По вкусуПерец черный свежемолотый — По вкусуПошаговоКак приготовить постный салат с кальмарами?Кальмары нарежьте на кусочки. Очень красиво в таком салате будут смотреть маленькие кальмары. Их можно приобрести в магазинах.Овощи промойте и просушите на бумажном полотенце.Помидорки порежьте напополам.Салатные листья порвите руками на кусочки.Болгасркий перец нарежьте тонкими полукольцами.Петрушку измельчите.Если хотите, можно в такое салат нарезать и половинку синей луковицы. Режьте очень тонкими полукольцами.В небольшой мисочке или кружке смешайте ингредиенты для соуса - лимонный сок, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец.Салат выложите на порционые тарелки и приправьте соусом.Постный салат с кальмарами готов!Приятного аппетита!Такой салат можно приготовить, используя и другие морепродукты.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант постного салата с кальмарами ещё не пробовала
