Салат с морской капустой и кальмарами

Пошаговый рецепт салата с морской капустой и кальмарами с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 113 килокалорий
• Повод: На обед

Попробуйте салат с морской капустой и кальмарами - он вкусный и пополнит ваш организм витаминами. Сытный кальмар идеально дополняет морскую капусту - салат понравится не только любителям морепродуктов

Я не большой любитель морской капусты, хоть и наслышан о ее полезности. Но, попробовав салат с морской капустой и кальмарами, я изменил свое мнение. Оказывается, до сих пор я пробовал неправильные салаты А этот салат - легкий и чуть кисловатый, пришелся мне по вкусу. Рецепт приготовления салата с морской капустой и кальмарами не требует особых навыков и сам процесс приготовления займет совсем немного времени. Такой салат вполне заменит легкий ужин. Рассказываю, как приготовить салат с морской капустой и кальмарами.

Количество порций: 2-3

Ингредиенты на 2 порции

• Морская капуста — 200 Грамм
• Кальмары — 100 Грамм
• Морковь — 1 Штука
• Огурец — 1 Штука
• Растительное масло — 1 Ст. ложка
• Лимонный сок — 1 Чайная ложка

Пошагово

1. Морскую капусту промываем холодной проточной водой и даем время стечь всей воде. После выкладываем в тарелку.
2. Тонкой соломкой нарезаем огурец и выкладываем его поверх капусты.
3. Дальше в тарелку отправляем натертую на крупной терке морковь и нарезанный небольшими полосками отварной кальмар. Если у вас свежезамороженный кальмар - отварите его 2 минуты в кипящей подсоленной воде, а затем очистите от кожицы.
4. Поливаем салат растительным маслом, если надо - добавляем соль по вкусу и немного лимонного сока. Перемешиваем и все - салат готов.

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

@Eievvoo, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить салат с морской капустой и кальмарами по этому простому рецептику.

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

Спасибо за рецепт, готовила салат с морской капустой и кальмарами на день рождения сестры
Всем понравилось

 

А что вы нашли в салате с морской капустой и кальмарами??? Мне, например, не очень понравилось