Рыбная запеканка с морковью

Пошаговый рецепт рыбной запеканки с морковью с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Запеканки и омлеты
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 205 килокалорий

Простой рецепт рыбной запеканки с морковью домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 205 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Твёрдый сыр 200 гр
• Морковь (или 2) 1 шт.
• Яйца 2 шт.
• Сметана 200 гр
• Лук (или 2) 1 шт.
• Рыбное филе (можно брать филе любой рыбы, у меня хек) 500 гр
• Соль по вкусу
• Перец черный молотый по вкусу

Пошагово

1. Форму для запекания смазать растительным маслом. Филе рыбы нарезать на кусочки среднего размера, посолить, поперчить и выложить в форму.
2. Лук полукольцами нарезать и выложить на рыбу. Морковь натереть на терке и разложить поверх лука. Яйца взбить. Сыр натереть. Смешать яйца сыр, сметану и вылить эту смесь на морковь. Запекать в предварительно разогретой духовке 40-45 мин.

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт рыбной запеканки с морковью станет любимкой
хочу хочу

 

рыбная запеканка с морковью прелесть, спасибо за рецепт

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

кстати, когда я первый раз попробовала рыбную запеканку с морковью, подумала:

 

спасибочки МарианнаБ
попробуем обязательно