Пошаговый рецепт протеинового бананового коктейля с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 15 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 264 килокалорийПростой рецепт протеинового бананового коктейля домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 264 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииРяженка 500 млМед 4 столовые ложкиБананы 3 штукиКорица 1 чайная ложкаПерепелиное яйцо 4 штукиПошаговоС помощью блендера превратить все ингредиенты в однородный напиток.Отдельно каждую порцию украсить спиралью или сеткой из меда и припылить корицей.Ряженка в данном рецепте может быть заменена любым кисломолочным напитком, за исключением снежка.При опасении за заражение сальмонеллезом перепелиные яйца можно исключить, однако если вы уверены в качестве приобретенного продукта, их количество можно увеличить при усиленных тренировках.Такой коктейль хорошо пить в течение часа после тренировки, или в выходные, в перерывах между приемами пищи.
Мы тоже недавно первый раз делали протеиновый банановый коктейль. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем