Пошаговый рецепт цветной капусты для похудения с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, Блюда на паруСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 35 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 166 килокалорийПовод: На обедДавно известно, что цветная капуста обладает отличными диетическими и вкусовыми качествами. Рекомендуется употреблять капусту для похудения или для профилактики ожирения. Обязательно попробуйте! Приготовим цветную капусту для похудения в домашних условиях. Промойте и разделите капусту на соцветия, а затем отварите в пароварке 20 минут. Можно употреблять капусту в таком виде, а можно присыпать ее тертым сыром и запечь в духовке. Выбор за вами, удачи!Количество порций: 3-4Ингредиенты на 3 порцииКапуста цветная — 1 ШтукаСыр твердый — 100 ГраммСоль и перец — По вкусуПошаговоКапусту промойте и разделите на соцветия.Отварите цветную капусту в пароварке 20 минут.Натрите на крупной терке сыр.Переложите отварную капусту в форму для запекания и присыпьте сыром. Запекайте 20 минут в духовке.Приятного аппетита!
