Пошаговый рецепт пшеничной каши для похудения с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КашиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 12 минутВремя приготовления: 40 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 211 килокалорийПовод: На завтракПшеничная каша для похудения в моём доме готовится с обезжиренным молоком, хотя вы можете попробовать сварить её только на воде. Но попробуйте и мой рецепт пшеничной каши для похудения.Количество порций: 1-2Ингредиенты на 1 порцияПшеница — 1 СтаканВода — 2 СтаканаОбезжиренное молоко — 1,5 СтаканаМёд — 2 Чайных ложкиПошаговоПеред тем, как начать варить пшеничную кашу необходимо промыть пшеницу в холодной воде. Затем высыпьте её в кастрюлю, залейте водой, помешайте и варите в течение 10 минут, обязательно на медленном огне, чтобы пшеничная каша для похудения не подгорела.Затем уберите с огня, закройте крышкой, накройте полотенцем и оставьте настаиваться кашу на полчаса.Затем в готовую пшеничную кашу добавьте обезжиренное молоко и мёд, помешайте. Ваша пшеничная каша для похудения готова! Очень вкусная и сытная.Для вкуса вы также можете добавить сухофрукты или свежих ягод.Пшеничную кашу рекомендуют многие диетологи, особенно людям с избыточным весом. Потому что пшеничная каша для похудения насыщает организм надолго, и даже небольшой порции каши с утра обеспечит вам сытость надолго.Приятного аппетита.
сегодня первый раз готовила пшеничную кашу для похудения. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.
какой интересный рецепт пшеничной каши для похудения и название прикольное беру на заметку, при случае приготовлю!
