Самый простой смузи

Пошаговый рецепт самого простой смузи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 202 килокалорий

Апельсин, грейпфрут и банан - вне сезона и повода. Это лучшее трио для себя, своей семьи и друзей.

Ингредиенты на 2 порции

• красный грейпфрут – 1 шт.
• апельсины крупные сладкие – 4 шт.
• бананы – 3 шт.
• лед – горсть
• апельсин маленький для украшения – 1 шт.

Пошагово

1. Выжмите из крупных апельсинов и грейпфрута сок.
2. Бананы очистите и порубите. С маленького апельсина снимите несколько красивых «стружек» цедры, нарежьте несколько красивых ломтиков.
3. Сложите все ингредиенты в блендер, взбейте до однородного состояния. Подавайте, украсив цедрой и ломтиками апельсина.

Не избегайте льда в этом коктейле, даже если обычно вы не даете детям пить холодное. Несколько кусочков льда практически не влияют на температуру, зато очень улучшают вкус.

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить самый простой смузи,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

спасибочки
как раз собралась делать самый простой смузи