Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями

Пошаговый рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка и десерты
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 32 килокалорий

Простой рецепт смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 32 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Замороженные фрукты 1 стакан
• Бананы 2 штуки
• Замороженные ягоды 1 стакан
• Натуральный йогурт 2 столовые ложки
• Овсяные хлопья 1 столовая ложка
• Орехи 1 столовая ложка
• Обезжиренное молоко 1 стакан

Пошагово

1. Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер вместе с замороженными фруктами или ягодами, добавьте йогурт.
2. Прокрутите, всыпьте овсяные хлопья и орехи. Влейте молоко и сок, хорошенько по окрутите еще раз.
3. Если на ваш вкус получилось слишком густо, то плесните немного молока или сока.

Подслащивать смузи обычно не нужно, но при желании можете добавить немного меда.

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями. Спасибо за рецепт!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

Готовила вчера смузей из замороженных фруктов с овсяными хлопьями по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!