Пошаговый рецепт смузей "Весенний" с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Безалкогольные напиткиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыВремя подготовки: 9 минутВремя приготовления: 38Количество порций: 6 порцийКоличество калории: 218 килокалорийПовод: На завтрак, На ужин, ДиетическиеЕще один рецепт полезного напитка весенней зеленью, овощами и фруктами. В нем очень много витаминов и в отличии от соков, он насыщен клетчаткой.Смузи отлично вариант завтрака для следящих за своим весом и придерживающихся здорового питания.Ингредиенты на 6 порцийРяженка — 0,5 лТворог (обезжиренный ) — 100 гЩавель (большая горсть)Крапива (молодые листоья) — 20 штКиви — 1 штЗелень укропа и петрушки (мелко порезанная) — 2 ст. л.Морская соль (по вкусу)Прованские травы (2-3 небольшие щепотки)Огурец (небольшой) — 1 штПошаговоЛистья крапивы обдать кипятком. Крапиву, щавель, огурец и очищенный киви порезать, добавить зелень, творог. Измельчить блендером. Добавить ряженку, соль и прованские травы, взбивать до однородности. Сразу разлить в стаканы и подать. Приятного аппетита!
Именно смузи "весенний" часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи "весенний", купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
