Говядина с зеленым луком и соусом из черных бобов

  1. dumina77

    dumina77 Алеся

    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016

    Пошаговый рецепт говядины с зеленым луком и соусом из черных бобов с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Непростой рецепт
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 205 килокалорий

    Говядина с зеленым луком и соусом из черных бобов

    Простой рецепт говядины с зеленым луком и соусом из черных бобов домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 45 минут. Содержит всего 205 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Длиннозерный рис 200 г
    • Говяжье филе 250 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Свежий имбирь 1 кусок
    • Красный длинный перец чили 1 штука
    • Зеленый лук 2 стебля
    • Свежий кориандр 1 пучок
    • Кунжутное масло 2 столовые ложки
    • Оливковое масло по вкусу
    • Соевый соус 3 столовые ложки
    • Паста из черных бобов 2 столовые ложки
    • Лайм 2 штуки
    • Соль по вкусу
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошагово

    1. Вскипятите кастрюлю подсоленной воды, всыпьте рис и отварите согласно инструкции на упаковке. Откиньте его на дуршлаг, обдайте холодной водой и дайте подсохнуть в холодильнике. Срежьте с мяса лишний жир, нарежьте мясо на полоски размером с палец. Очистите и тонко нарежьте имбирь и чеснок пластинами. Тонко нарежьте кружочками перец чили. Тонко нарежьте зеленый лук. Мелко порубите стебли корианда. Переложите имбирь, чеснок, чили, зеленый лук, стебли кориандра и мясо в большую миску, добавьте кунжутное масло и перемешайте.
    2. Раскалите на сильном огне вок (или большую сковороду), плесните в него оливковое масло и покрутите. Положите в вок все содержимое миски, хорошенько встряхните вок и жарьте, перемешивая, 2 минуты, следя, чтобы ничего не пригорело! Добавьте соус из черных бобов, 1 столовую ложку соевого соуса и сок половины лайма. Продолжайте перемешивать, пока все кусочки не покроются соусом. Попробуйте и добавьте по необходимости черный перец. Снимите вок с огня и переложите его содержимое в миску и накройте фольгой. Быстро вытрите вок бумажным полотенцем и снова поставьте на огонь. Плесните масла и покрутите. Разбейте в вок яйцо и добавьте 1 столовую ложку соевого соуса — быстро перемешивайте, до готовности. Добавьте охлажденный рис и перемешивайте несколько минут, пока рис не прогреется. Попробуйте и аккуратно приправьте ложечкой соевого соуса.
    3. Разложите рис по тарелкам. Сверху выложите мясо с соусом. Подавайте с дольками лайма.
     



  2. Wykaoyo

    Wykaoyo Парака Танюша

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Регистрация
    30 ноя 2016
    спасибочки за вкусняшку
     
  3. Ocuarwea

    Ocuarwea Юлия С

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Регистрация
    15 дек 2016
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
  4. Zeaouoakk

    Zeaouoakk Ксюха Ф

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    4 дек 2016
    рецепт весьма кстати!
     
Национальная кухня: