Ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой

Пошаговый рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Паста и пицца
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 6 порций
• Количество калории: 176 килокалорий

Простой рецепт ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 176 килокалорий.

Ингредиенты на 6 порций

• Паста фузилли 340 г
• Спаржа 450 г
• Горох 1,5 стакана
• Чесночное масло 2 столовые ложки
• Зеленый лук 3 пучка
• Базилик 70 г
• Свежая мята 17 г
• Лимонная цедра 1 столовая ложка
• Сыр фета 85 г

Пошагово

1. Доведите воду до кипения в большой кастрюле. Положите спаржу и варите ее 4 мин. или пока она не будет мягко хрустеть. С помощью шумовки вытащите спаржу и положите ее в миску.
2. Положите пасту в кипящую воду, готовьте 5 мин. Добавьте горох, вновь доведите воду до кипения и готовьте 2 мин. Слейте воду, оставьте 1/1, стакана и положите пасту и горох обратно в кастрюлю.
3. Влейте оставшуюся от готовки пасты воду, добавьте спаржу, чесночное масло, зеленый лук, базилик, мяту и лимонную цедру.
4. По желанию приправьте солью и перцем; положите блюдо на тарелку и посыпьте сыром фета, если необходимо.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото ракушек из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой очень аппетитно выглядит!!!

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

очень люблю ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

Ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

очень люблю ракушки из цельнозерновой муки со спаржей, горохом, сыром фета и мятой,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась