Пошаговый рецепт ягодного смузи со свеклой с фото. Национальная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 179 килокалорийПовод: 1 часСвекла богата клетчаткой и полезными сахарами. Смешайте ее с ягодками и приготовьте вкусный и питательный смузи.Ингредиенты на 3 порцииЧерника 1 чашкаМалина 1/1, чашкаОтварная свекла 1/1, чашкаНатуральный йогурт 1/1, чашкаАпельсиновый сок 1/1, стаканаМед 1 ч. л.ПошаговоСвеклу нарежьте небольшими ломтиками.Соедините все ингредиенты в блендере.Взбейте до однородного состояния.Разлейте по высоким бокалам.Подавайте к столу.
