Пошаговый рецепт диетических оладий из овсянки с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка, ОладьиСложность рецепта: Очень простой рецептОсобенности: Рецепт диетического питанияВремя подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 191 килокалорийПовод: На завтракСоблюдая диету, вовсе необязательно отказывать себе в удовольствии полакомиться десертом. Гораздо проще вооружиться этим простым рецептом диетических оладьев из овсянки. Приготовить такие диетические оладьи из овсянки в домашних условиях можно как на завтрак, так и на десерт. Это отличный вариант полезной выпечки, который подойдет не только тем, кто следит за своим весом, но и для детского меню.Количество порций: 1Ингредиенты на 1 порцияОвсяные хлопья — 1 Ст. ложкаЙогурт — 1 Ст. ложка (обезжиренный )Яйцо — 1 ШтукаПошаговоВ небольшой мисочке взбить яйцо вилкой или венчиком. Если вы соблюдаете строгую диету, тогда можно использовать только белок.Добавить хлопья. Лучше всего в рецепт приготовления диетических оладьев из овсянки использовать мягкие хлопья.Выложить йогурт. Также можно использовать небольшое количество обезжиренного кефира или другие молочные продукты, которые есть под рукой.Тщательно взбить тесто. В эти диетические оладьи из овсянки в домашних условиях не добавлен ни сахар, ни соль. Но если есть желание, то можно немного подсластить тесто.Хорошо разогреть антипригарную сковороду. Без добавления масла вылить на сковороду тесто.Жарить на среднем огне до появления румяной корочки.Затем перевернуть и жарить с другой стороны до готовности. Вот такой простой рецепт диетических оладьев из овсянки, который под силу повторить каждому.
Очень аппетитно! Забрала рецептик диетических оладий из овсянки в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
сегодня первый раз готовила диетические оладьи из овсянки. Даже волновалась немножко. Но оказалось - проще простого.
