Филе морского окуня

Пошаговый рецепт филе морского окуня с фото.

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Горячие блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 45 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 95 килокалорий
• Повод: На ужин

Свежее филе морского окуня в сочетании с помидорами черри и зеленью. Итальянская кухня.

Количество порций: 4

Ингредиенты на 4 порции

• филе морского окуня — 1,5 Килограмма
• помидоры черри — 150 Грамм
• оливковое масло — 100 Грамм
• тертый чеснок — 2 Грамма
• петрушка — 6 Грамм
• чили — 2 Грамма
• белое вино — 100 Миллилитров
• грибы — 150 Грамм
• соль — 1 Щепотка

Пошагово

1. Нагреть масло в широкой сковороде. Обжарить чеснок, посыпать петрушкой и базиликом.
2. Добавить вино и варить несколько минут.
3. Промыть и нарезать грибы, заем бросить в сковороду.
4. Добавить мелко нарезанные помидоры. Перемешать.
5. Выложить в сковороду кусочки морского окуня. Поперчить и залить бульоном. Варить до готовности. Разложить по тарелкам украсив зеленью.

 

Здравствуйте Ovooeiwlr!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

А что вы нашли в филе морского окуня??? Мне, например, не очень понравилось

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

Филе морского окуня по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию