Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

  1. m_vasilisa

    m_vasilisa Маленкина Василиса

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Регистрация
    29 ноя 2016

    Пошаговый рецепт чернично-клубничного смузи с овсянкой и мороженым с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Напитки, Безалкогольные напитки
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 54
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 77 килокалорий
    • Повод: На завтрак, На праздник, Для детей, На день рождения

    Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым

    Чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым - очень вкусный, полезный густой напиток, который отлично подать на завтрак. Овсянка придает сытость этому напитку, ягоды - кучу витаминов. Начните свой день с этим замечательным смузи, бодрость и энергия вам гарантированы!

    Ингредиенты на 3 порции

    • Хлопья овсяные (быстрого приготовления) — 2 ст. л.
    • Сахар (или мед) — 1 ст. л.
    • Йогурт натуральный (или кефир) — 0,5 стак.
    • Черника (свежемороженая) — 2-3 ст. л.
    • Клубника свежая — 100 г
    • Мороженое (пломбир) — 70 г
    • Вода (очищенная) — 1/1, стак.

    Пошагово

    1. В чашу блендера всыпать овсяные хлопья (хлопья, не требующие варки), влить воду.
    2. Измельчить овсянку с водой блендером и оставить на 15 минут.
    3. Влить йогурт или кефир, всыпать сахар или добавить мед.
    4. Сюда же добавить ягоды черники и клубники.
    5. Также добавить мороженое. Если вы не употребляете мороженое, можете его и не добавлять.
    6. Все взбить блендером на высокой скорости до однородного состояния.
    7. Разлить смузи по стаканам, украсить ягодками и листиками мяты. Подать смузи к столу. Очень вкусно! Приятного аппетита!
     



  2. strelchuk84

    strelchuk84 Стрельчук Вика

    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  3. Ooxeoaeuo

    Ooxeoaeuo Михайлина Анна

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    АААААА как вкусно глядя на чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым слюнки потекли ручьем!!:D
     
  4. Aeooolnae

    Aeooolnae Мирошник

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    8 дек 2016
    Отличный рецепт:)
    Обожаю чернично-клубничный смузи с овсянкой и мороженым
     
  5. В_Кабышева

    В_Кабышева Валентина К

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    3
    Регистрация
    3 авг 2017
    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
Национальная кухня: