Бананово-клубничный смузи

Пошаговый рецепт бананово-клубничного смузи с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерт, напиток
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
• Нам понадобится: Блендер

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 2 мин
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 108 килокалорий

Банановое пюре обволакивает и защищает стенки желудка примерно так же, как солнцезащитный крем – нашу кожу. А еще бананы выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым предотвращая отеки. В свою очередь свежее клубничное пюре препятствует образованию камней в желчном пузыре и регулирует уровень сахара в крови.

Ингредиенты на 4 порции

• 2 больших банана
• 2 стакана клубники
• 2 стакана обезжиренного йогурта

Пошагово

1. У клубники удалите плодоножки. Бананы очистите, нарежьте кусочками.
2. Блендером измельчите бананы вместе с клубникой в однородное пюре.
3. Продолжая взбивать, влейте йогурт. Сразу же разлейте по стаканам.

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

это просто очень вкусно

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

Bejteweic, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!