Гречневая каша с овощами в мульварке

Пошаговый рецепт гречневой каши с овощами в мульварке с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блюда в мультиварке
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 200 килокалорий

Простой рецепт гречневой каши с овощами в мульварке домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Содержит всего 200 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Гречневая крупа 1 стак.
• Лук репчатый 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Помидор 1 шт.
• Растительное масло 30 мл.
• Поваренная соль 5 г.
• Перец черный молотый 5 г.

Пошагово

1. Здравствуйте. Сегодня приготовим вкусный и полезный завтрак. На завтрак у нас будет гречневая каша с овощами. Готовить мы ее будем в мультиварке. Это блюдо очень простое в приготовлении и достаточно быстрое. Каша получится очень сочной и вкусной. Итак для начала нам понадобится одна средняя луковица. Очищаем ее от шелухи, моем и мелко нарезаем.
2. Затем возьмем одну морковь, очистим ее и натрем на крупной терке. Можно и нарезать ножом, как вам удобнее.
3. Теперь наливаем в чашу мультиварки небольшое количество растительного масла и добавляем лук с морковью. Ставим мультиварку в режим жарка. И жарим наши овощи при открытой крышке 10 минут.
4. Далее возьмем один крупный и мясистый помидор, помоем его и мелко - мелко нарежем кубиками.
5. За пять минут до окончания жарки добавляем наш измельченный помидор к овощам. Еще можно добавить немного черного молотого перца.
6. Далее отмеряем один стакан гречневой крупы, высыпаем его мисочку и хорошо промываем под проточной водой. Воду сливаем.
7. Когда наши овощи поджарились, высыпаем к ним гречку, добавляем немного соли (по вкусу) и заливаем двумя стаканами обычной воды. Ставим мультиварку в режим суп\каша на 30 минут.
8. После того как каша приготовилась, оставляем в режим подогрев еще на 10 минут, чтобы кашка дошла. Наша каша готова. Она понравится и детям и взрослым, будет очень вкусной и рассыпчатой. И наше блюдо еще и полезно. Приятного вам аппетита!

 

аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

 

Пучкова А, ты сама их придумала рецепт гречневой каши с овощами в мульварке?

 

@Пучкова А, рецепт гречневой каши с овощами в мульварке ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!