Пошаговый рецепт конфет из фиников, кураги и семян чиа с фото. Национальная кухня: Европейская кухняТип блюда: ДесертСложность рецепта: Простой рецептОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильВремя подготовки: 7 минутВремя приготовления: 2 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 94 килокалорийПовод: 2 часаКто сказал, что конфеты не бывают полезными? Еще как бывают! Делимся рецептом крутых конфет из фиников, кураги и семян чиа, которые не навредят фигуре.Ингредиенты на 3 порцииКурага 75 гФиники 70 гКокосовая стружка 20 гСемена чиа 1 ст. л.Тыквенные семечки 1 ст. л.Арахисовая паста 1 ст. л.ПошаговоПоместите курагу в жаропрочную миску. Залейте кипятком. Оставьте на 15 минут. Слейте воду.Кругу смешайте с финиками, кокосовой стружкой, семенами чиа, тыквенными семечками и арахисовой пастой в чаше блендера до однородной массы. Отправьте в холодильник на 30 минут.Застелите противень бумагой для выпекания.С помощью столовой ложки сформируйте круглые конфетки и выложите их равномерным слоем на противень.Отправьте в холодильник на 1 час.Подавайте к столу.
