Гречка с кефиром для похудения

Пошаговый рецепт гречки с кефиром для похудения с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепты для похудения

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 8 ч
• Количество порций: 8 порций
• Количество калории: 140 килокалорий
• Повод: На ужин

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.

Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 8 порций

• Гречка — 0,5 Стакана
• Кефир — 1 Стакан

Пошагово

1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

 

Гречка с кефиром для похудения по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

@Чудик З, спасибо за новый вариант гречки с кефиром для похудения.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

Надо попробовать приготовить гречку с кефиром для похудения