Пошаговый рецепт кокосово-имбирного смузи с фото. Национальная кухня: Индийская кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 4 часаВремя приготовления: 5 минКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 109 килокалорийПовод: Пост, десерт, перекус, завтракСмузи — это прекрасный способ поддержать здоровье и насладиться, порой, необычным сочетанием вкусов. Смузи за счёт своей кремообразной консистенции отлично утоляет чувство голода, поэтому часто используется в диетических целях.Сегодня готовим смузи из кокоса, банана, имбиря, а также корицы и кардамона. Кокос — увеличивает активность ума и работоспособность. Банан — улучшает психические функции (увеличивает оптимизм, спокойствие). Имбирь — даёт энергичность, стойкость, выносливость и активность (зимой употреблять в умеренных количествах). Будьте здоровы и счастливы!Ингредиенты на 1 порцияБананы 1 шт.Имбирь свежий 1 ч. л.Кардамон 2 шт.Кокосовая стружка 20 гКорица молотая 2 гМолоко кокосовое 200 млПошаговоДля приготовления смузи понадобится кокос, свежий имбирь, банан, корица и кардамон.Банан предварительно очистить, нарезать кольцами и заморозить.Также заранее желательно приготовить кокосовое молоко и стружку.Когда молоко, стружка и замороженный банан готовы можно приступить к непосредственному приготовлению смузи. Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.В чашу блендера поместить молоко, стружку, банан, имбирь и молотые зёрна кардамона.Хорошо всё измельчить.Перелить в стакан и наслаждаться. При желании можно посыпать молотой корицей.
УРА!!! Свершилось! Я сделала кокосово-имбирный смузи! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
@Роза_М, очень интересная идея! ща попробуем приготовить кокосово-имбирный смузи по этому простому рецептику.
