Ягодный смузи с чиа

Пошаговый рецепт ягодного смузи с чиа с фото.

• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 319 килокалорий
• Повод: 1 час

Освежающе-бодрящий фруктовый смузи, сладкий, без добавления сахара, по достоинству оценят приверженцы вегетарианской диеты и здорового образа жизни.

Ингредиенты на 3 порции

• Гранатовый сок 1/1, стакана
• Замороженная клубника 1 стакан
• Замороженная черника 1/1, стакана
• Замороженные персики, нарезанные кубиками 1 стакан
• Семена чиа 3 ст. л.

Пошагово

1. На дно чаши блендера налейте гранатовый сок.
2. Сверху выложите оставшиеся фрукты и семена чиа.
3. Взбивайте, пока смесь не станет однородной и кремообразной.
4. Перелейте в стаканы.
5. Украсьте ягодами клубники, черники или дольками персиков.

 

@Рудєва Л, отличный рецепт ягодного смузи с чиа
спасибо за идейку

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

я обязательно на днях попробую твой вариант ягодного смузи с чиа

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

@Рудєва Л, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить ягодный смузи с чиа по этому простому рецептику.

 

Ягодный смузи с чиа готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать ягодный смузи с чиа, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз