Дынный смузи с йогуртом и медом

Пошаговый рецепт дынного смузи с йогуртом и медом с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Низкокалорийная еда, Смузи
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 26
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 185 килокалорий

Простой рецепт дынного смузи с йогуртом и медом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 26. Содержит всего 185 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Бананы 1 штука
• Канталупа ¼ штуки
• Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки
• Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
• Концентрированный апельсиновый сок 1,5 столовые ложки
• Мед 2 чайные ложки
• Ванильный экстракт ½ чайной ложки

Пошагово

1. Не очищая, отправьте банан в морозилку на ночь.
2. Достаньте банан, дайте оттаять кожице, примерно 2 минуты, и очистите. Порежьте кусочками и переложите в блендер.
3. Добавьте нарезанную дыню, йогурт, сухое молоко, апельсиновый концентрат, мед и ваниль. Взбейте до однородной массы и сразу подавайте.

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

кстати, когда я первый раз попробовала дынный смузи с йогуртом и медом, подумала:

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)