Облепиховый смузи с кедровыми орешками

Пошаговый рецепт облепихового смузи с кедровыми орешками с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Очень простой рецепт
• Технология приготовления: Взбивание

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 23
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 187 килокалорий
• Повод: Романтический ужин

Простой рецепт облепихового смузи с кедровыми орешками домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 23. Содержит всего 187 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Облепиха (замороженная) 300 г
• Кедровые орешки80 г
• Топинамбур (сироп) 50 мл
• Мед (донниковый) 4 ст. л.
• Молоко (сыворотка) 500 мл

Пошагово

1. Облепиху разморозить за ночь на нижней полке холодильника, не теряя сок. Ягоду протереть через сито, при необходимости подливая кипяченой воды.
2. Пюре из облепихи перелить в блендер, добавить сыворотку, кедровый орех, мед и сироп топинамбура – взбить.
3. Готовый смузи разлить по бокалам, посыпать сверху целыми кедровыми орешками и немедленно подавать с веточкой свежей мяты.

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - СофьяБ ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

СофьяБ, я всегда доверяю твоим рецептам!