Куриное суфле на пару

  1. krylova80

    krylova80 Виолетта К

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 ноя 2016

    Пошаговый рецепт куриного суфле на пару с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Суфле
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 160 килокалорий

    Куриное суфле на пару

    Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!

    Очень простое и вкусное блюдо из курицы. Его по достоинству оценят и взрослые и детки)) Можно приготовить порционно в формочках или в одной большой форме и разрезать каждому) Как захотите)) Вкус от этого не изменится!

    Ингредиенты на 6 порций

    • Куриное филе 400 гр
    • Яйца 2 шт.
    • Сметана (3-4 ст. ложки. ) 60 гр
    • Манка 1.5 стол. л.
    • Соль по вкусу
    • Растительное масло (для смазывания форм. ) 3 чайн. л.

    Пошагово

    1. Подготовим продукты. Филе вымыть, высушить бумажным полотенцем. Яйца вымыть и вытереть.
    2. Филе нарезаем кусочками и измельчаем как вам удобно. Я использовала кухонный комбайн, насадка металлический нож.
    3. Затем добавляем яйца, соль и снова хорошо измельчаем.
    4. Добавляем манку - измельчаем.
    5. Добавляем сметану и хорошо взбиваем. Чем лучше взбить - тем воздушнее будет суфле.
    6. Получается нежная однородная масса)
    7. Я использовала силиконовые формочки. Смазать немного растительным маслом.
    8. Наполняем формочки куриным фаршем. Во время готовки суфле еще поднимется немного. Устанавливаем в корзину - пароварку, в чашу мультиварки наливаем 1 литр воды, устанавливаем программу «пар» на 20 минут. Ставим корзину - пароварку в чашу, закрываем, включаем и ждем)). .. .
    9. Через 20 минут готово нежнейшее куриное суфле))
    10. Вынимаем из формочек и подаем) Вкусно со свежими овощами, картошечкой, кашкой, рисом, с чем душа пожелает))) Зовите всех к столу!
    11. Приятного аппетита!
     



  2. t_aleksandra

    t_aleksandra Ташина Александра

    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    2 дек 2016
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  3. Дударь Л

    Дударь Л Дударь Лера

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Регистрация
    4 дек 2016
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  4. eebinzoo

    eebinzoo Member

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    71
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото куриного суфле на пару очень аппетитно выглядит!!!
     
  5. Надя_Е

    Надя_Е Ерошина

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Регистрация
    6 янв 2017
    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
  6. Nvpaleae

    Nvpaleae Астанкович

    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    13
    Регистрация
    26 июл 2017
    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
  7. vladislavovich76

    vladislavovich76 Владиславович Зоя

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 дек 2016
    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить куриное суфле на пару - очень вкусно!!!
     
  8. Ngoxooo

    Ngoxooo Бадун

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    69
    Баллы:
    18
    Регистрация
    25 ноя 2016
    я слабо разбираюсь в курином суфле на пару, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  9. kristo90

    kristo90 Кристо Анна

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016
    Мы тоже недавно первый раз делали куриное суфле на пару. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
  10. Г_Ращепкина

    Г_Ращепкина Ращепкина Галя

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Регистрация
    30 ноя 2017
    @krylova80, спасибо за новый вариант куриного суфле на пару.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
  11. heorsenak

    heorsenak Member

    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Регистрация
    2 апр 2017
    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик куриного суфле на пару в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
  12. Пасичник Р

    Пасичник Р Пасичник Рая

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Регистрация
    29 дек 2017
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю куриное суфле на пару
     
Национальная кухня: