Пряное жаркое из морепродуктов с томатами и лаймом

  1. kustikova89

    kustikova89 Кустикова Аня

    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Регистрация
    3 фев 2017

    Пошаговый рецепт пряного жаркого из морепродуктов с томатами и лаймом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 6 порций
    • Количество калории: 88 килокалорий

    Пряное жаркое из морепродуктов с томатами и лаймом

    Простой рецепт пряного жаркого из морепродуктов с томатами и лаймом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 88 килокалорий.

    Ингредиенты на 6 порций

    • Перец чили 2 штуки
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Лук 1 головка
    • Чеснок 4 зубчика
    • Паста из перцев чипотле 1 чайная ложка
    • Молотый тмин 1 чайная ложка
    • Куриный бульон 700 г
    • Консервированные помидоры 250 г
    • Очищенные креветки 200 г
    • Филе белой рыбы 300 г
    • Моллюски 300 г
    • Картофель 500 г
    • Сок лайма 2 штуки
    • Лайм по вкусу
    • Авокадо 1 штука
    • Листья кинзы (кориандра) по вкусу
    • Красный лук 1 головка
    • Кукурузные лепешки по вкусу
    • Копченая паприка 1 чайная ложка

    Пошагово

    1. Поджарьте перчики чили на сухой горячей сковороде. Они должны немного вздуться. Очистите их от семян и стеблей и замочите в кипятке на 15 минут.
    2. На среднем огне нагрейте оливковое масло. Добавьте лук и чеснок. Готовьте 5 минут, пока овощи не размягчатся. Добавьте пасту чипотле, чили, тмин, бульон и томаты. Тушите 5 минут.
    3. Затем измельчите до состояния пюре в блендере. Выложите в кастрюлю и доведите до кипения. Убавьте огонь и тушите 10 минут. Добавьте креветки, филе рыбы, моллюски и картофель. Накройте крышкой и готовьте 5 минут на среднем огне.
    4. Добавьте сок лайма и подавайте с ломтиками лайма, авокадо, кориандром, красным луком. Посыпьте крошками тортильи.
     



  2. aftopi

    aftopi New Member

    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    3
    Регистрация
    1 авг 2017
    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  3. Osohaue

    Osohaue Шубко Кристюша

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Регистрация
    5 сен 2017
    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
Национальная кухня: