Налим по-провански

Пошаговый рецепт налима по-провански с фото.

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Запекание в духовке

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 120 килокалорий
• Повод: Масленица

Простой рецепт налима по-провански итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 120 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• помидоры 8 шт.
• лук (репчатый) 2 шт.
• масло подсолнечное 6 ст. л.
• базилик
• чеснок 5 зубчиков
• рыба (филе) 6 шт.
• сыр (тертый) 50 г
• лимонный сок 2 ст. л.

Пошагово

1. Для соуса необходимо мелко порубить чеснок и базилик.
2. Добавить тертый сыр и соль.
3. Взбить, постепенно добавляя растительное масло.
4. Помидоры нарезать небольшими кубиками, лук порубить.
5. Обжарить помидоры и лук на масле, посолить, поперчить и заправить лимонным соком.
6. Уложить в форму для запекания рыбы.
7. На смесь выложить кусочки рыбы, посолить.
8. Смазать рыбу сырным соусом и запекать при 210 градусах, прикрыв фольгой, 15 минут.
9. Снять фольгу и запекать еще около 10 минут.

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

Отличный вариант приготовления налима по-провански.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб