Таббуле с киноа

Пошаговый рецепт таббуле с киноа с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда
• Сложность рецепта: Непростой рецепт

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество порций: 2 порции
• Количество калории: 377 килокалорий

Простой рецепт таббуле с киноа домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 минут. Содержит всего 377 килокалорий.

Ингредиенты на 2 порции

• Киноа 100 г
• Петрушка 75 г
• Помидоры 300 г
• Огурцы 100 г
• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Бальзамический уксус 2 столовые ложки
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Лимонная цедра 1 столовая ложка
• Ванильный экстракт 0,125 чайной ложки
• Рисовый темный сироп 1 чайная ложка
• Розовая гималайская соль щепотка
• Чеснок ½ зубчика
• Зеленый салат 50 г

Пошагово

1. Сварить киноа, следуя инструкции на упаковке, затем отставьте, чтобы охладить.
2. Сделайте соус, смешав оливковое масло, уксус, лимонный сок, экстракт ванили, рисовый сироп, щепотку соли и чеснок до однородной массы.
3. Добавьте соус в киноа и перемешайте вместе с другими ингредиентами.
4. Подавайте, выложив на листья салата.

 

какая вкусняшка!

 

рецепт отличный
Забираю, обязательно сделаю.
Представляю, как это вкусно

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

Именно таббуле с киноа часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Я тоже обожаю таббуле с киноа
но сама делала только один раз.