Пошаговый рецепт морского сома с орехами в томатном соусе с фото. Национальная кухня: Итальянская кухняТип блюда: Основные блюдаСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВаркаВремя подготовки: 8 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 48 килокалорийПовод: День рожденияПростой рецепт морского сома с орехами в томатном соусе итальянской кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 25 минут. Содержит всего 48 килокалорий.Ингредиенты на 3 порциирыба 800-1000 гминдаль 1/1, ст.сольперец (по вкусу)желатинпомидоры 5 шт.изюм 3 ст. л.масло подсолнечное 1/1, ст.ПошаговоРазморозить тушку сома при комнатной температуре, обмазать со всех сторон маслом, солью и перцем.Оставить на 15-20 мин.Запекать в духовке, периодически поливая маслом.Изюм промыть, обсушить и вместе с орехами обжарить на сковороде, пока орехи не подрумянятся.Выложить на салфетку, чтобы стекло лишнее масло.Помидоры очистить от кожуры, нарезать и потушить до размягчения.Протереть через сито, перелить в посуду с тяжелым дном и прогреть до загустения.Рыбу выложить на блюдо, сверху выложить орехи с изюмом и полить томатным соусом.Украсить зеленью и дольками помидоров.
