Пошаговый рецепт овощных соков с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Несложный рецептОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыВремя подготовки: 10 минутВремя приготовления: 1 чКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 233 килокалорийПростой рецепт овощных соков домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 ч. Содержит всего 233 килокалорий.Ингредиенты на 3 порцииДля морковного сока со шпинатом:авокадо – 1 шт.соевый соус – 0,5 ч. л.листья шпината – 15 шт.морковь – 6 шт.Для свекольного сока с яблоком:свекла – 4 шт.яблоки – 2 шт.Для томатного сока с сельдереем:помидоры – 2 шт.черешковый сельдерей – 2 черешкалайм – 0,5 шт.ПошаговоПриготовить морковно - шпинатный сок. Шпинат вымыть. Морковь очистить, разрезать пополам. Поместить морковь и шпинат в чашу блендера и измельчить. Через сито отжать сок.Авокадо очистить от кожуры, разрезать пополам, удалить косточку. В чашу блендера поместить мякоть авокадо и измельчить. Влить отжатый сок и взбить. Добавить соевый соус и разлить по бокалам.Приготовить томатно - сельдерейный сок. Поместить половинку лайма в соковыжималку для цитрусовых и выдавить сок.Помидоры и сельдерей вымыть, обсушить и измельчить с помощью блендера. Отжать через сито сок, смешать с соком лайма.Приготовить свекольный сок. Свеклу очистить, разрезать на 4–6 частей. Яблоки вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину. Поместить свеклу и яблоки в чашу блендера и измельчить.Переложить содержимое из чаши блендера в сито, отжать сок, перемешать и разлить по стаканам.
