Пшенный смузи из киви и сельдерея

Пошаговый рецепт пшенного смузи из киви и сельдерея с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Технология приготовления: Взбивание

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 53
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 304 килокалорий
• Повод: День св. Валентина

Простой рецепт пшенного смузи из киви и сельдерея домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 53. Содержит всего 304 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Киви6-8 шт
• Сельдерей (стебель) 4–6 
• Хлопья (пшенные) 0,5 стак.
• Соль
• Корица
• Сок (лимонно - мятный) 4 ст. л.
• Сироп кленовый100 мл
• Кресс - салат

Пошагово

1. Шаг 1.
2. .
3. Киви помыть, кожицу очистить.
4. Шаг 2.
5. .
6. Пшенные хлопья запарить кипятком, чтобы получилась густая, но влажная каша.
7. Шаг 3.
8. .
9. У сельдерея зачистить грубые долевые волокна.
10. Шаг 4.
11. .
12. Киви и сельдерей сложить в блендер и взбить.
13. Шаг 5.
14. .
15. Добавить в блендер распаренные пшенные хлопья, посолить, приправить корицей, влить лимонно - мятный сок, кленовый сироп и снова взбить.
16. Шаг 6.
17. .
18. Подавать готовый смузи немедленно со свежими веточками кресс - салата.

 

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

 

@ИраК, спасибо за рецепт пшенного смузи из киви и сельдерея! Обязательно приготовлю

 

Доброго!
Сегодня приготовила пшенный смузи из киви и сельдерея по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

Спасибо, рецептик замечательный

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в пшенном смузи из киви и сельдерея