Пошаговый рецепт куриных голеней в духовке с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 196 килокалорийПростой рецепт куриных голеней в духовке домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Содержит всего 196 килокалорий.Ингредиенты на 3 порцииГолень куриная 6 шт.Сметана 30% жирности 3 ст. ложкЧеснок 1 шт.Соевый соус 2 ст. ложкМолоко 0.5 стак.Кетчуп 2 ст. ложкСыр 100 г.Специи и приправы по вкусуПошаговоРецептов приготовления курицы великое множество, сегодня я хочу поделиться с Вами своим вариантом приготовления куриных голеней в духовке. Для приготовления куриных голеней в духовке нам потребуются следующие ингредиенты: голень куриная 6 штук это 600 грамм, так как они у меня были не большого размера то получилось три порции, если нужно готовить на большее количество человек берите больше, сметана 3 столовые ложки, у меня была домашняя, чеснок 1 головка, соевый соус 2 столовые ложки, молоко пол стакана, кетчуп 2 столовые ложки, сыр твердый 100 грамм, из специй у меня был черный перец, сушеный базилик, сушеный укроп, и петрушка тоже сушеная. На гарнир я взяла рис вы можете приготовить любой другой на свое усмотрение. Берем куриную голень промываем ее и выкладываем в форму для выпекания.Выкладываем в форму сметану, так она у меня была домашняя то соответственно очень жирная, ее я просто положила ложкой, в соусе бы она не растворилась, если вы берете магазинную сметану можете замешать ее в соус.Теперь нарезаем очищенный чеснок и выкладываем его на ножки.Далее делаем соус наливаем в чашу соевый соус.Добавляем молоко и кетчуп все перемешиваем.Теперь посыпаем курицу специями это черный перец, сушеные базилик, укроп и петрушка.Заливаем соусом.И посыпаем натертым на мелкой терке сыром.Ставим в духовку на 50 минут при температуре 220 градусов.Через 50 минут можно подавать к столу.
