Пошаговый рецепт зеленого смузи со шпинатом и киви с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 14 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество порций: 2 порцииКоличество калории: 199 килокалорийПростой рецепт зеленого смузи со шпинатом и киви домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 минут. Содержит всего 199 килокалорий.Ингредиенты на 2 порцииКиви 5 штукЛайм ½ штукиЯблоки «гренни - смит» 2 штукиОгурцы 3 штукиМолодой шпинат 40 гПошаговоВыжмите сок из яблок и огурцов.Киви разрежьте на половинки и ложкой выньте мякоть, удалив жесткую часть плодоножки.Выжмите сок из половины лайма.Поместите в блендер сок яблока и огурцов, сок лайм, половинки киви и листья молодого шпината.Пробейте в блендере на максимальной скорости в течение 5 минут.Используйте только спелые киви, их легко чистить и они достаточно мягкие для приготовления смузи. И не кладите стебли шпината, если используете не молодой шпинат.
