Легкий салат с тунцом

  1. Ольга_Ш

    Ольга_Ш Шибалкова

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016

    Пошаговый рецепт легкого салата с тунцом с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: до 15 минут
    • Количество порций: 15 порций
    • Количество калории: 177 килокалорий

    Легкий салат с тунцом

    Простой рецепт легкого салата с тунцом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 15 минут. Содержит всего 177 килокалорий.

    Ингредиенты на 15 порций

    • Салат 50 г.
    • Огурец 1 шт.
    • Сыр моцарелла 50 г.
    • Оливки 5 шт.
    • Тунец консервированный 1 бан.
    • Помидоры черри 5 шт.
    • Оливковое масло 2 ст. ложк

    Пошагово

    1. Когда жарко, очень хочется чего - нибудь легкого и в этом случае на помощь приходят всевозможные салаты. Вот такой салат у меня получился из того, чтобы было в холодильнике. Итак, на тарелку выкладываем зеленые листья салата ( у меня салат - латук), порезанные помидоры Черри и огурцы. Если у огурцов толстая кожура, то лучше ее срезать.
    2. На овощи выкладываем тунец. Я разминаю его в банке. В данном случае я использовала тунец в подсолнечном масле, поэтому больше никакую заправку я не использовала. Если тунец в собственном соку, то можно заправить салат оливковым маслом.
    3. ДАлее берем сыр моцарелла и режем на небольшие кусочки. Выкладываем на салат.
    4. Черные оливки режем на небольшие части и также выкладываем на салат.
    5. Все хорошо перемешиваем и наслаждаемся. Приятного аппетита!
     



  2. kurmann93

    kurmann93 Люба

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    @Ольга_Ш,:) очень аппетитное фото легкого салата с тунцом
     
  3. Eqaaokejo

    Eqaaokejo Тюхаева Тоня

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  4. Epreluyoo

    Epreluyoo Прудникова Зина

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Скажу честно: не возлагала больших надежд на легкий салат с тунцом (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
  5. b_arisha

    b_arisha Белорозова Ариша

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
  6. ДашаК

    ДашаК Даша К

    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  7. Ю_Рейдина

    Ю_Рейдина Рейдина

    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
  8. logacheva96

    logacheva96 Логачева Ира

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    Регистрация
    19 ноя 2016
    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
  9. s_tinka

    s_tinka Тинка

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    Спасибо, рецептик замечательный
     
  10. Спирова Р

    Спирова Р Спирова Роза

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Регистрация
    2 дек 2016
    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
  11. Epeuyhea

    Epeuyhea Юля

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Регистрация
    10 дек 2016
    Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
Национальная кухня: