Зеленый банановый смузи со шпинатом

Пошаговый рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 742 килокалорий

Простой рецепт зеленого бананового смузи со шпинатом домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 742 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• Бананы 1 штука
• Свежие листья шпината 1 пучок
• Лимонный сок 1 столовая ложка
• Ананас 1 штука
• Натуральный обезжиренный йогурт ½ стакана
• Вода ½ стакана
• Тертый имбирь щепотка

Пошагово

1. Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
2. Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик зеленого бананового смузи со шпинатом.
Wpmujci, спасибо!!!

 

Очень понравился состав зеленого бананового смузи со шпинатом, все отлично должно сочетаться!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

уверена маме понравится
все любители зеленого бананового смузи со шпинатом оценили!