Пошаговый рецепт бананового смузи с голубикой с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Банановый смузиСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 11 минутВремя приготовления: 5 минутКоличество порций: 1 порцияКоличество калории: 460 килокалорийПростой рецепт бананового смузи с голубикой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 5 минут. Содержит всего 460 килокалорий.Ингредиенты на 1 порцияБананы 1 штукаГолубика 100 гМед 1 столовая ложкаИзюм без косточек 2 гМолоко 1 стаканОвсяные хлопья 2 столовые ложкиПошаговоС вечера замачиваем изюм и овсянку в молоке или воде, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь, и убираем на ночь в холодильник.Банан, голубику, мед, молоко (воду) перемешиваем в блендере до однородной массы.К получившейся смеси добавляем овсянку и изюм. И подаем к столу. Можно украсить ягодами черники.В пост или по вашему вкусу можно заменить на обычную воду, миндальное или соевое молоко.Голубика и черника похожи по своим свойствам, поэтому их можно легко заменять в рецептах.
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать банановый смузи с голубикой, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
