Салат из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой

Пошаговый рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда
• Сложность рецепта: Простой рецепт

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 464 килокалорий

Простой рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 15 минут. Содержит всего 464 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Кальмары 450 г
• Руккола 90 г
• Помидоры черри 300 г
• Фасоль каннеллини 220 г
• Оливковое масло 0,3 стакана
• Лимонный сок 3 столовые ложки

Пошагово

1. Отварите кальмара в кипящей воде примерно 3 минуты. Переложите на тарелку и охладите.
2. Порежьте кальмара на кольца или небольшие кусочки и переложите в большую миску. Добавьте рукколу, разрезанные пополам черри, фасоль, оливковое масло и 2 столовые ложки лимонного сока. Аккуратно перемешайте и добавьте по необходимости еще лимонного сока. Посолите и поперчите.

 

очень вкусный рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой станет любимкой
хочу хочу

 

А я думала разбираюсь в приговтолении салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой, аздесь такое

 

Какой замечательный рецепт салата из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой - яркий, красочный и аппетитный!

 

Здоровский салат, обязательно буду делать, обожаю салат из белой фасоли, кальмаров, рукколы и черри с лимонной заправкой.