Пицца с цветной капустой

Пошаговый рецепт пиццы с цветной капустой с фото.

• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание
• Нам понадобится: Гриль

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 164 килокалорий
• Повод: 1 час

Пицца с цветной капустой - это отличный вариант для тех, кто устал от мяса и сытной пищи.

Ингредиенты на 3 порции

• Репчатый лук 1 шт.
• Оливковое масло 2 ч. л.
• Цветная капуста 2 чашки
• Рубленый тимьян 1/1, ч. л.
• Молотый перец чили 1/1, ч. л.
• Соль по вкусу
• Черный молотый перец по вкусу
• Тесто для пиццы 450 г
• Моцарелла 1 стакан
• Тертый твердый сыр 2 ст. л.
• Томатная паста 1/1, чашки

Пошагово

1. Лук измельчите и обжарьте на хорошо разогретой сковороде в оливковом масла.
2. Добавьте цветную капусту, тимьян, перец чили, соль и перец. Перемешайте. Продолжайте готовить еще 3-5 минут.
3. Разогрейте духовку до 220 градусов.
4. Тесто для пиццы выложите на противень.
5. Смажьте тесто томатной пастой.
6. Сверху выложите овощи, моцареллу. Посыпьте тертым сыром.
7. Выпекайте 20-25 минут.
8. Подавайте к столу.

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

@Gmnoeclzz, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить пиццу с цветной капустой по этому простому рецептику.

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

как вкусно! Я полюбила пиццу с цветной капустой с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Вкуснятина, обожаю пиццу с цветной капустой
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Gmnoeclzz

 

Как здорово!
Спасибо большое, Gmnoeclzz