Гречка с папоротником и кальмарами

  1. Koaeekce

    Koaeekce Кальпина

    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Регистрация
    26 ноя 2016

    Пошаговый рецепт гречки с папоротником и кальмарами с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Сложность рецепта: Простой рецепт
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 2 порции
    • Количество калории: 127 килокалорий

    Гречка с папоротником и кальмарами

    Простой рецепт гречки с папоротником и кальмарами домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 127 килокалорий.

    Ингредиенты на 2 порции

    • Гречневая крупа 1,5 стакана
    • Кальмары 1 штука
    • Репчатый лук 1 штука
    • Растительное масло 4 столовые ложки
    • Сливочное масло 40 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Папоротник орляк 200 г

    Пошагово

    1. Гречку сварить до готовности.
    2. Кальмары разморозить и очистить от кожи.
    3. Папоротник замочить на ночь в холодной воде, чтобы из него вышла лишняя соль.
    4. Нарезать лук и папоротник.
    5. Обжарить лук и папоротник на растительном масле. Солить необязательно, в папоротнике может быть достаточно соли, но полагайтесь на свой вкус.
    6. Добавьте отваренную гречку и чеснок.
    7. Кальмары обжарить в масле на другой сковороде на сильном огне 1,5 минуты, поперчить и посолить. Можно перемешать с гречкой, но я выложу на кашу, и сразу подавать!
     



  2. m_lera

    m_lera Макурин

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 дек 2016
    как вкусно! Я полюбила гречку с папоротником и кальмарами с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  3. Jinoaco

    Jinoaco Шушпанова Лизавета

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    8
    Регистрация
    1 фев 2017
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
  4. skirda97

    skirda97 Скирда

    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3
    Регистрация
    1 мар 2017
    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
  5. Yeeuuooi

    Yeeuuooi Галя С

    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Регистрация
    27 июл 2017
    рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
  6. Ieouebyo

    Ieouebyo Усенко Женя

    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Регистрация
    3 фев 2017
    Я с дочкой делаем гречку с папоротником и кальмарами. Довольно вкусно выходит :)
     
  7. k_margo

    k_margo Красавина Марго

    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    4 дек 2016
    кстати, когда я первый раз попробовала гречку с папоротником и кальмарами, подумала:
     
  8. Афанасенко Г

    Афанасенко Г Афанасенко Галя

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 ноя 2016
    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  9. Aritejemi

    Aritejemi Марианна

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Регистрация
    15 июл 2017
    @Koaeekce, Рецепт просто прелесть!
     
Национальная кухня: