Пошаговый рецепт гречки с кефиром с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ГречневаяСложность рецепта: Очень простой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 8 чКоличество порций: 8 порцийКоличество калории: 76 килокалорийПростой рецепт гречки с кефиром домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 8 ч. Содержит всего 76 килокалорий.Ингредиенты на 8 порцийГречка 2 стак. (200 мл)Вода (кипяток) 4 стак. (200 мл)Кефир (1% - ый) 1 лПошаговоКогда лишние килограммы не дают нам покоя, а сбросить их нужно быстро, то мы начинаем обращаться к всевозможным диетам.Одной из таких диет и есть «гречка с кефиром». Она поможет оставаться женщине бодрой в течение дня, при этом не голодать и эффективно снизить свой вес.Применять такую диету рекомендуется раз в месяц в течение недели, допускается продление диеты до 2-х недель.Кулинарный рецепт этот очень прост: берется гречневая крупа, как для варки, и заливается кипятком. За ночь гречка готова. С утра едим гречку столько, сколько сможем. Эта еда может запиваться 1% свежим кефиром, при этом неограниченно нужно употреблять минеральную воду или зеленый чай. Максимальное количество кефира в день – 1 литр. Солить, добавлять сахар и масло в гречку, а также употреблять газировку, соки и алкоголь категорически нельзя. Если кушать гречку в течение дня очень тяжело, то можно съесть пару фруктов.Во время гречневой диеты не рекомендуется есть после 18. Но если это сделать трудно, то перед сном, максимум за час, лучше выпить стакан кефира, пополам разбавленный водой.Выдержав такую диету около недели, можно быстро избавиться от лишних килограммов.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - ЛяляС ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Мы тоже недавно первый раз делали гречку с кефиром. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем
