Пошаговый рецепт салата с тунцом и огурцом с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыСложность рецепта: Простой рецептВремя подготовки: 17 минутВремя приготовления: 15 минКоличество порций: 3 порцииКоличество калории: 298 килокалорийПовод: На обедЛегкий, некалорийный, вкуснейший салат. Зелень и огурцы пахнут весной, а отсутствие тяжелого майонеза положительно влияет на вашу фигуру. Так что готовим, кушаем и готовимся к лету. Что может быть лучше хорошего обеда? Как хороший театр начинается с вешалки, так и приличный обед непременно начнется с салата. Если вам хочется чего-то легкого и сочного, то рецепт салата с тунцом и огурцом - как раз то, что вам требуется. Пошаговые фотографии облегчат работу, так что берите продукты, отличное настроение - и на кухню! У вас все получится отлично!Количество порций: 3Ингредиенты на 3 порцииТунец в собственном соку — 1 Штука (консерва)Огурец свежий — 3 ШтукиПучок петрушки — 1 ШтукаЛимонный сок — 1 Чайная ложкаОливковое масло — 2 Ст. ложкиПерец — - По вкусуПошаговоОгурцы вымыть, нарезать кубиками.Консервы открыть, слить жидкость, рыбу выложить в салатник и размять вилкой. Солить не нужно - соль уже присутствует в консерве.Петрушку вымыть, мелко порезать.Удалить В салатник с размятым тунцом выложить нарезанные огурцы и петрушку. Полить соком лимона, добавить оливковое масло и перец. Перемешать. Украсить оливками или лимоном. Приятного аппетита!
