Ячменный салат с креветками и йогуртовой заправкой

  1. ujsol

    ujsol Member

    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Регистрация
    28 дек 2016

    Пошаговый рецепт ячменного салата с креветками и йогуртовой заправкой с фото.
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Сложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Тушение
    • Нам понадобится: Гриль
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество порций: 5 порций
    • Количество калории: 25 килокалорий
    • Повод: 1 час

    Ячменный салат с креветками и йогуртовой заправкой

    Креветки – это ценный источник белка. А вместе со злаками они могут стать самым полезным и питательным обедом, который только можно представить. Мы знаем один кулинарный рецепт.

    Ингредиенты на 5 порций

    • Ячмень 1 чашка
    • Натуральный йогурт 1 ст. л.
    • Овощной бульон или вода 2,5 чашки
    • Корица 1 палочка
    • Перетертая корица 1/1, ч. л.
    • Кардамон 5 стручков
    • Лесные орехи 40 г
    • Королевские креветки 20 штук
    • Крупно порезанная петрушка 1 пучок
    • Для заправки:
    • Натуральный йогурт 1/1, чашки
    • Тахини 2 ст. л.
    • Мелко порубленный укроп 2 ст. л.
    • Раздавленный зубчик чеснока 1 шт.
    • Сахар 1/1, ч. л.
    • Лимонный сок 1 ст. л.
    • Вода 1 ст. л.

    Пошагово

    1. Положить крупу в большую миску, залить холодной водой и добавить натуральный йогурт. Оставить на ночь или минимум на 6 часов при комнатной температуре. Затем слить всю жидкость и тщательно промыть крупу. Еще раз слить жидкость.
     



  2. Козырева В

    Козырева В Вера К

    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    13
    Регистрация
    11 мар 2017
    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
  3. Zbbkoohoi

    Zbbkoohoi Анина

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Регистрация
    22 дек 2016
    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать ячменный салат с креветками и йогуртовой заправкой, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
  4. Rveeeeu

    Rveeeeu Гремякина Валентина

    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Регистрация
    31 июл 2018
    Отличный салатик!
    Рецептик уплыл в закладочки. :) Спасибо!
     
  5. Отразова Э

    Отразова Э Отразова

    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 дек 2016
    АААААА как вкусно глядя на ячменный салат с креветками и йогуртовой заправкой слюнки потекли ручьем!!:D
     
Национальная кухня: