Смузи с курагой

Пошаговый рецепт смузей с курагой с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Сложность рецепта: Простой рецепт
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Без термообработки
• Нам понадобится: Блендер

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество порций: 1 порция
• Количество калории: 120 килокалорий
• Повод: Детский праздник, Ланч, Полдник

Простой рецепт смузей с курагой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 мин. Содержит всего 120 килокалорий.

Ингредиенты на 1 порция

• 20 г кураги
• 1 большой апельсин
• 1 маленький банан
• 1 ст. л. лимонного сока
• щепотка молотой корицы
• щепотка свеженатертого мускатного ореха

Пошагово

1. Разрежьте курагу пополам или на четвертинки. Замочите курагу в 0,5 стакана питьевой воды на 2–12 ч.
2. Очистите апельсин и банан, нарежьте произвольно. Положите в чашу блендера, добавьте курагу вместе с настоем.
3. Всыпьте специи, влейте лимонный сок. Взбейте коктейль до полной однородности, при желании долив еще немного воды. Пейте сразу же.

 

@ДианаР, спасибо за новый вариант смузей с курагой.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Я теперь просто обязана приготовить смузи с курагой