Суп с перловой крупой

  1. Xxhoymhao

    Xxhoymhao Римма

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    8
    Регистрация
    23 янв 2017

    Пошаговый рецепт супа с перловой крупой с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество порций: 3 порции
    • Количество калории: 45 килокалорий
    • Повод: На обед

    Суп с перловой крупой

    Чтобы в обед насытится только супом, советую вам готовить супы с крупами. Очень вкусным получается суп с перловой крупой. Варится с овощами. Очень сытно!

    Перловая крупа помогает нам думать. Именно так, в ней содержится фосфора в три раза больше, чем в других злаках. А фосфор благотворно влияет на работу мозга. Так же перловая крупа обеспечивает зарядом энергии. Суп с перловой крупой получается очень вкусный, сытный, наваристый. Обязательно понравится вам. Рецепт супа с перловой крупой я выдумывала сама, за счёт многочисленных проб и ошибок. Пробовала добавлять картошку, не понравилось. Перловая крупа своим вкусом вытесняет вкус картофеля. А вот овощи, особенно если они все свежие, прекрасно сочетаются! Попробуйте и вы этот суп из перловой крупы.

    Количество порций: 3-4

    Ингредиенты на 3 порции

    • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
    • Репчатый лук — 1 Штука
    • Морковь — 2 Штуки
    • Стебель сельдерея — 4 Штуки
    • Шампиньоны — 8 Штук
    • Болгарский перец — 1 Штука
    • Спаржа — 50-70 Грамм
    • Перловая крупа — 1 Стакан
    • Лавровый лист — 2 Штуки
    • Соль — По вкусу
    • Чёрный молотый перец — По вкусу

    Пошагово

    1. Нарежьте все овощи одинаковыми по величине маленькими кусочками. В большую кастрюлю налейте оливковое масло, киньте все овощи и немного обжарьте их.
    2. Затем добавьте перловой крупы и лавровые листья.
    3. Залейте водой и варите суп с перловой крупой один час.
    4. Посолите, поперчите суп. Перед подачей обязательно достаньте лавровые листья. Приятного аппетита.
     



  2. alenam

    alenam Молдавская Алена

    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Регистрация
    21 ноя 2016
    суп с перловой крупой прелесть, спасибо за рецепт
     
  3. Lveassop

    Lveassop Комашко Ариша

    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Регистрация
    28 янв 2017
    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
  4. Zvtzleoja

    Zvtzleoja Варламова Юляша

    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Регистрация
    2 мар 2017
    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  5. Четверг А

    Четверг А Четверг Алина

    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    8
    Регистрация
    9 дек 2016
    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
  6. Бабушкина Т

    Бабушкина Т Танюша Б

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Регистрация
    13 июл 2017
    Надо попробовать приготовить суп с перловой крупой
     
Национальная кухня: