Пошаговый рецепт мидий с овощами в эскабече с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиСложность рецепта: Непростой рецептВремя подготовки: 13 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество порций: 4 порцииКоличество калории: 353 килокалорийПростой рецепт мидий с овощами в эскабече домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 30 минут. Содержит всего 353 килокалорий.Ингредиенты на 4 порцииМидии в ракушках 1 кгКапуста брокколи 200 гБелая часть лука - порей 1 штукаЧеснок ½ головкиМорковь 1 штукаСвежий тимьян 5 стеблейЛавровый лист 2 штукиГвоздика 3 штукиЧерный перец горошком ½ чайной ложкиХересный уксус 4 столовые ложкиОливковое масло extra virgin 4 столовые ложкиСоль по вкусуМинеральная вода по вкусуПошаговоПервым делом я сварил мидии. Делается это просто: в большую кастрюлю засыпают очищенные от наростов и «бороды» моллюсков, заливают 1–2 стаканами воды или белого сухого вина, кастрюлю накрывают крышкой, дают воде закипеть — через несколько минут раковины мидий раскроются, это говорит об их готовности. После этой процедуры дают мидиям остыть.Дальше — маринад, то есть эскабече. Морковь и порей порезал колечками, разобрал соцветия брокколи, почистил чеснок. В сотейнике на среднем огне нагрел оливковое масло, всыпал овощи, тимьян и специи, довёл всё до полуготовности — овощи не должны жарится, но томиться. После добавил уксус и чуть воды, но это если маринада покажется мало или переборщите с уксусом. Уже на слабом огне потомил овощи еще несколько минут — до готовности.Снял с огня, добавил мидии без раковин, посолил по вкусу, оставил моллюсков и овощи мариноваться при комнатной температуре до остывания эскабече, а затем не менее 2 часов в холодильнике, а лучше — ночь.
