Пошаговый рецепт смузей из помидоров, цветной капусты и моркови с фото. Национальная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапитокСложность рецепта: Простой рецептТехнология приготовления: ВаркаНам понадобится: БлендерВремя подготовки: 18 минутВремя приготовления: 10 минКоличество порций: 5 порцийКоличество калории: 315 килокалорийПовод: Завтрак, ПолдникПростой рецепт смузей из помидоров, цветной капусты и моркови домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 10 мин. Содержит всего 315 килокалорий.Ингредиенты на 5 порций2 больших мясистых розовых помидора4 соцветия цветной капусты400 мл свежевыжатого морковного сока2 молодые морковкитабаскосольПошаговоБланшируйте цветную капусту в слабо кипящей воде, 3 мин. Если соцветия крупные, нарежьте их.Обдайте кипятком помидоры, предварительно сделав на них по крестообразному надрезу. Обдайте ледяной водой. Снимте кожицу. Крупно нарежьте мякоть.Морковь разрежьте по всей длине пополам.Капусту, морковный сок и помидоры взбейте в чаше блендера до однородности. Добавьте табаско и соль. Быстро взбейте и разлейте по стаканам, в каждый положите половинку морковки и подавайте.Купленные помидоры храните при комнатной температуре. В холодильнике они быстро теряют большую часть своего аромата.
