Салат с морской капустой и мидиями

  1. Jolaxau

    Jolaxau Мирослава

    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016

    Пошаговый рецепт салата с морской капустой и мидиями с фото.
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Сложность рецепта: Несложный рецепт
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество порций: 20 порций
    • Количество калории: 32 килокалорий
    • Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин

    Салат с морской капустой и мидиями

    Простой рецепт салата с морской капустой и мидиями домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 20 мин. Содержит всего 32 килокалорий.

    Ингредиенты на 20 порций

    • Капуста морская-400 г
    • мидии-300 г
    • перец болгарский-2 шт. не большие
    • морковь-1/1, шт.
    • корень сельдерея-0,50 г
    • перчик чили-1/1, шт.
    • лимон-1 шт.
    • соевый соус-4 ст. л.
    • масло кунжутное-1 ст. л.
    • чеснок-1 зуб, сахар - щепоть, масло раст нераф-2 ст. л.
    • кунжут обжар-1 ч. л. зеленый лук-5 перьев.

    Пошагово

    1. Морковь и сельдерей натереть на терке для корейской моркови, выдавить сок из половины лимона + чеснок давленный + масло раст. + сахар, оставить на 15 мин.
    2. Мидии разморозить и отварить 3-4 мин. (остудить). Кунжут обжарить. Острый перец мелко порубить, болгарский перец порезать соломкой.
    3. Морскую капусту смешать с маринованными корнеплодами + перцы острый и болгарский + мидии + резанный зеленый лук, полить лимонным соком из оставшейся половины лимона + соевый соус + кунжутное масло. Хорошо и аккуратно перемешать салат. Выложить на тарелку посыпав кунжутом. Приятного аппетита!
     



  2. Nooeico

    Nooeico Кристина

    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Вкуснятина, обожаю салат с морской капустой и мидиями
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, Jolaxau :)
     
  3. Btexaoea

    Btexaoea Югай Катя

    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
  4. lizas

    lizas Сердюкова Лиза

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Регистрация
    1 ноя 2016
    @Jolaxau, аппетитно - чудо!
     
  5. lyudmilaa

    lyudmilaa Ачкасова Людмила

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    спасибо! Беру в закладки.
     
  6. Toevimc

    Toevimc Неля

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Jolaxau, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  7. Elxuzfuwo

    Elxuzfuwo Джульетта

    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Какой замечательный рецепт салата с морской капустой и мидиями - яркий, красочный и аппетитный!
     
  8. sedqf

    sedqf Member

    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  9. Efmpteev

    Efmpteev Степанчук Тома

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала салат с морской капустой и мидиями первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
  10. mirvoda90

    mirvoda90 Мирвода Лиля

    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Хороший рецептик! :)
     
  11. Udopebyti

    Udopebyti Ткалина Анюша

    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
  12. Tletlewe

    Tletlewe Трескина Катарина

    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    68
    Баллы:
    18
    Регистрация
    16 ноя 2016
    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  13. Bajuxoa

    Bajuxoa Лера С

    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Регистрация
    19 ноя 2016
    Вкусная штука :)
    Постараюсь приготовить в ближайшее время.
     
  14. Александра_К

    Александра_К Куряченко Александра

    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Регистрация
    20 ноя 2016
    Jolaxau, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
  15. Diksmesf

    Diksmesf Ксюша

    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Регистрация
    29 дек 2016
    Обязательно сделаю, спасибо!
     
  16. Ofonatva

    Ofonatva Драбчук Алеся

    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    8
    Регистрация
    6 дек 2016
    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  17. Xuognteqi

    Xuognteqi Муллагалиева Лилия

    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Регистрация
    21 дек 2016
    Спасибочки :)
     
  18. Eitforxaa

    Eitforxaa Куделя Лидия

    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Регистрация
    23 ноя 2016
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
  19. iepoeoeu

    iepoeoeu New Member

    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Регистрация
    11 янв 2017
    спасибочки Jolaxau
    попробуем обязательно
     
  20. Е_Шашук

    Е_Шашук Шашук Елизавета

    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Регистрация
    19 окт 2017
    Спасибо огромное за чудо рецепт,
    мечта сбылась - получилось самой приготовить салат с морской капустой и мидиями,
    вкус необыкновенный! СПАСИБО!
     
Национальная кухня: